जानें आपकी थाली में क्या है
Pork beef mince, 10% fat, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 203 kcal —
- प्रोटीन 24 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 380 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 65.4 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.3 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.38 µg 2%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 7.3 mg 45%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 5.3 µg 1%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
खनिज
- कैल्शियम 9.4 mg 1%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 24.7 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
- पोटैशियम 372 mg 8%
- ज़िंक 5 mg 46%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 19.8 µg 36%
- आयोडीन 23.4 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 47 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 59 g | 0 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
Pork beef mince, 10% fat, fried के बारे में सवाल
Pork beef mince, 10% fat, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince, 10% fat, fried की 100 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pork beef mince, 10% fat, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince, 10% fat, fried की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Pork beef mince, 10% fat, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince, 10% fat, fried की 150 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pork beef mince, 10% fat, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince, 10% fat, fried की 200 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pork beef mince, 10% fat, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince, 10% fat, fried की 250 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33175 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
