जानें आपकी थाली में क्या है
पकी हुई ट्यूना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ओवन में पकाया हुआ
189
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0 g
वसा7.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 189 kcal —
- प्रोटीन 29 g 59%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 74 g | 0 g | 20 g |
पकी हुई ट्यूना के बारे में सवाल
पकी हुई ट्यूना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई ट्यूना की 100 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
पकी हुई ट्यूना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई ट्यूना की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
पकी हुई ट्यूना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई ट्यूना की 150 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पकी हुई ट्यूना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई ट्यूना की 200 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पकी हुई ट्यूना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई ट्यूना की 250 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 742 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
