जानें आपकी थाली में क्या है
टूना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वादयुक्त, डिब्बाबंद, छाना हुआ
138
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स3.3 g
वसा5.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 138 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 2.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 3.3 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9 g | 1.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 27 g | 5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 36 g | 6.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 45 g | 8.3 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टूना के बारे में सवाल
टूना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
टूना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
टूना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
टूना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
टूना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F009293 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
