जानें आपकी थाली में क्या है
टूना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डीप-फ्रोजन, बिना वसा के तला हुआ, पैन में
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 28 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 14 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 42 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 56 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 70 g | 0 g | 1.9 g |
टूना के बारे में सवाल
टूना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
टूना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
टूना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
टूना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
टूना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T121282 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
