पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 161 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
  • वसा 8.1 g 10%
  • संतृप्त वसा 1.4 g 7%
  • फ़ाइबर 0.6 g 2%
  • शर्करा 4.1 g —
  • सोडियम 260 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 24.9 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 34.6 µg 4%
  • विटामिन C 10.2 mg 11%
  • विटामिन D 0.97 µg 5%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • विटामिन K 10.2 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • नायसिन (B3) 8 mg 50%
  • विटामिन B6 0.28 mg 16%
  • फ़ोलेट (B9) 9.3 µg 2%
  • विटामिन B12 2.1 µg 88%

खनिज

  • कैल्शियम 17.8 mg 1%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 28.3 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 174 mg 14%
  • पोटैशियम 415 mg 9%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.13 mg 14%
  • मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
  • सेलेनियम 20.4 µg 37%
  • आयोडीन 7.9 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16114 g7.3 g8.1 g
50 g50 g816.9 g3.6 g4 g
150 g150 g24221 g11 g12 g
200 g200 g32228 g15 g16 g
250 g250 g40334 g18 g20 g

Tuna bolognese के बारे में सवाल

Tuna bolognese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna bolognese की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

Tuna bolognese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna bolognese की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Tuna bolognese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna bolognese की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Tuna bolognese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna bolognese की 200 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Tuna bolognese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna bolognese की 250 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 29250 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर