पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 143 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 25%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
  • वसा 8.4 g 11%
  • संतृप्त वसा 1.8 g 9%
  • फ़ाइबर 0.4 g 1%
  • शर्करा 1.9 g —
  • सोडियम 344 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 24.8 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 53.1 µg 6%
  • विटामिन C 7.8 mg 9%
  • विटामिन D 0.91 µg 5%
  • विटामिन E 1.3 mg 9%
  • विटामिन K 14.1 µg 12%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
  • विटामिन B6 0.24 mg 14%
  • फ़ोलेट (B9) 8.4 µg 2%
  • विटामिन B12 2 µg 83%

खनिज

  • कैल्शियम 21.8 mg 2%
  • आयरन 2.4 mg 13%
  • मैग्नीशियम 25.8 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
  • पोटैशियम 353 mg 8%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
  • सेलेनियम 18.8 µg 34%
  • आयोडीन 7.3 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g14313 g3.6 g8.4 g
50 g50 g726.3 g1.8 g4.2 g
150 g150 g21519 g5.3 g13 g
200 g200 g28625 g7.1 g17 g
250 g250 g35832 g8.9 g21 g

Creamy tuna gravy के बारे में सवाल

Creamy tuna gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Creamy tuna gravy की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

Creamy tuna gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Creamy tuna gravy की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Creamy tuna gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Creamy tuna gravy की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Creamy tuna gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Creamy tuna gravy की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Creamy tuna gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Creamy tuna gravy की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 8069 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर