जानें आपकी थाली में क्या है
Creamy shrimp gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
139
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.5 g
कार्ब्स2.6 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 299 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 69.9 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 79.6 µg 9%
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन D 0.26 µg 1%
- विटामिन E 2.6 mg 17%
- विटामिन K 7.8 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 9.9 µg 2%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
खनिज
- कैल्शियम 53 mg 4%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82.8 mg 7%
- पोटैशियम 134 mg 3%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 2%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 93.1 µg 62%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.5 g | 2.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.2 g | 1.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9.7 g | 3.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 5.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 6.5 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Creamy shrimp gravy के बारे में सवाल
Creamy shrimp gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy shrimp gravy की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Creamy shrimp gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy shrimp gravy की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Creamy shrimp gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy shrimp gravy की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Creamy shrimp gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy shrimp gravy की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Creamy shrimp gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy shrimp gravy की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 8070 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर