जानें आपकी थाली में क्या है
Salmon gravy with tomato
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
121
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.2 g
कार्ब्स2.8 g
वसा7.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 148 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 28.3 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.3 µg 2%
- विटामिन C 6.9 mg 8%
- विटामिन D 4.1 µg 20%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 8.1 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 30%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 8.9 µg 2%
- विटामिन B12 2.3 µg 98%
खनिज
- कैल्शियम 76.3 mg 6%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 17.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 342 mg 7%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 20.6 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 9.2 g | 2.8 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.6 g | 1.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 14 g | 4.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 18 g | 5.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 23 g | 7.1 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salmon gravy with tomato के बारे में सवाल
Salmon gravy with tomato की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon gravy with tomato की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Salmon gravy with tomato की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon gravy with tomato की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Salmon gravy with tomato की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon gravy with tomato की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Salmon gravy with tomato की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon gravy with tomato की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Salmon gravy with tomato की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon gravy with tomato की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30731 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर