जानें आपकी थाली में क्या है
Salmon soup, fish stock
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
62
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स3.6 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 62 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 114 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 16.3 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47.7 µg 5%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 2.2 µg 11%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 6.4 µg 2%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 15.2 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 12.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75.7 mg 6%
- पोटैशियम 228 mg 5%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
- आयोडीन 14.9 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 5.3 g | 3.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.6 g | 1.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 7.9 g | 5.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 11 g | 7.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 13 g | 9 g | 7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Salmon soup, fish stock के बारे में सवाल
Salmon soup, fish stock की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, fish stock की 100 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Salmon soup, fish stock की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, fish stock की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Salmon soup, fish stock की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, fish stock की 150 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Salmon soup, fish stock की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, fish stock की 200 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Salmon soup, fish stock की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, fish stock की 250 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34457 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
