जानें आपकी थाली में क्या है
Rainbow trout soup, cooking cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 215 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 17.7 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 2 µg 10%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 6.7 µg 2%
- विटामिन B12 1.1 µg 48%
खनिज
- कैल्शियम 42.4 mg 3%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 13.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88.3 mg 7%
- पोटैशियम 242 mg 5%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 19.3 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5 g | 4.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 2.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7.4 g | 6.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9.9 g | 8.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 11 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
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Rainbow trout soup, cooking cream के बारे में सवाल
Rainbow trout soup, cooking cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cooking cream की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, cooking cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cooking cream की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, cooking cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cooking cream की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, cooking cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cooking cream की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, cooking cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cooking cream की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34431 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
