जानें आपकी थाली में क्या है
Salmon soup, cooking cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 213 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 20.9 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19.1 µg 2%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 2 µg 10%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 7.6 µg 2%
- विटामिन B12 0.92 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 14.6 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 13.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83.4 mg 7%
- पोटैशियम 235 mg 5%
- ज़िंक 0.24 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 6.9 µg 13%
- आयोडीन 29.1 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.4 g | 4.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.7 g | 2.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8.2 g | 6.6 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 8.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 11 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
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Salmon soup, cooking cream के बारे में सवाल
Salmon soup, cooking cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, cooking cream की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Salmon soup, cooking cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, cooking cream की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Salmon soup, cooking cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, cooking cream की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Salmon soup, cooking cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, cooking cream की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Salmon soup, cooking cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon soup, cooking cream की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34434 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
