जानें आपकी थाली में क्या है
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 199 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 15.2 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.2 µg 1%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 23.8 mg 2%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 13.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66.1 mg 5%
- पोटैशियम 235 mg 5%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
- आयोडीन 28 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.8 g | 4.1 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.4 g | 2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7.2 g | 6.1 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9.6 g | 8.1 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 12 g | 10 g | 9.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Creamy mussel soup76 kcal / 100 g
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) के बारे में सवाल
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%) की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34440 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
