जानें आपकी थाली में क्या है
Rainbow trout soup, cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 3.5 g 17%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 196 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 22.3 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41.7 µg 5%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 2 µg 10%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 6.7 µg 2%
- विटामिन B12 1.1 µg 47%
खनिज
- कैल्शियम 45.5 mg 3%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83.4 mg 7%
- पोटैशियम 235 mg 5%
- ज़िंक 0.24 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 19.1 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.9 g | 4.4 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 2.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7.3 g | 6.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.8 g | 8.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 11 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
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- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
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Rainbow trout soup, cream के बारे में सवाल
Rainbow trout soup, cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cream की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cream की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cream की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cream की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, cream की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34432 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
