जानें आपकी थाली में क्या है
Rainbow trout soup, milk based
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 213 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.7 µg 1%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 2.3 µg 12%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 15%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.3 µg 52%
खनिज
- कैल्शियम 69 mg 5%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 15.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 274 mg 6%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
- आयोडीन 22.4 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.5 g | 8.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 11 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 14 g | 9.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
Rainbow trout soup, milk based के बारे में सवाल
Rainbow trout soup, milk based की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, milk based की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, milk based की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, milk based की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, milk based की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, milk based की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, milk based की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, milk based की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Rainbow trout soup, milk based की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rainbow trout soup, milk based की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 8062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
