जानें आपकी थाली में क्या है
Fish soup, fresh fish, milk based
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 202 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 16.8 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.1 µg 1%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 2.9 µg 15%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 7.4 µg 2%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
खनिज
- कैल्शियम 64.4 mg 5%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 15.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
- पोटैशियम 246 mg 5%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 7.1 µg 13%
- आयोडीन 23.2 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.9 g | 5.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.9 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8.8 g | 8.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 12 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 15 g | 14 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup clear49 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
Fish soup, fresh fish, milk based के बारे में सवाल
Fish soup, fresh fish, milk based की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, fresh fish, milk based की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Fish soup, fresh fish, milk based की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, fresh fish, milk based की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Fish soup, fresh fish, milk based की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, fresh fish, milk based की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Fish soup, fresh fish, milk based की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, fresh fish, milk based की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Fish soup, fresh fish, milk based की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, fresh fish, milk based की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 8020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
