जानें आपकी थाली में क्या है
Fish soup, clear
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
49
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.9 g
कार्ब्स3.6 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 191 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 14.9 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.7 µg 1%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 2.6 µg 13%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 6.5 µg 2%
- विटामिन B12 1.2 µg 48%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 12.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73.8 mg 6%
- पोटैशियम 201 mg 4%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
- आयोडीन 19.1 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4.9 g | 3.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.5 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.4 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 9.8 g | 7.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 12 g | 9.1 g | 3.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
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- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
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Fish soup, clear के बारे में सवाल
Fish soup, clear की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, clear की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Fish soup, clear की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, clear की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Fish soup, clear की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, clear की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Fish soup, clear की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, clear की 200 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Fish soup, clear की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish soup, clear की 250 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 8022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
