जानें आपकी थाली में क्या है
Creamy salmon gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
105
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स2.7 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 401 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 25.6 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 56.5 µg 6%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 8.5 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 1.3 µg 52%
खनिज
- कैल्शियम 22.8 mg 2%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 13.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 9.6 µg 17%
- आयोडीन 10.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.4 g | 2.7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.7 g | 1.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 5.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 6.7 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Salmon gravy with tomato121 kcal / 100 g
- Creamy shrimp gravy139 kcal / 100 g
- Creamy tuna gravy143 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Tartar sauce salmon tartar sour cream186 kcal / 100 g
- Fish gravy fish curry saithe rainbow trout coconut milk106 kcal / 100 g
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- Fish loaf cream143 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
Creamy salmon gravy के बारे में सवाल
Creamy salmon gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy salmon gravy की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Creamy salmon gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy salmon gravy की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Creamy salmon gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy salmon gravy की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Creamy salmon gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy salmon gravy की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Creamy salmon gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy salmon gravy की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30313 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
