जानें आपकी थाली में क्या है
Fish loaf, cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
143
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स3.6 g
वसा8.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 347 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 92.6 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 111 µg 12%
- विटामिन C 0.99 mg 1%
- विटामिन D 6.7 µg 33%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 17.1 µg 4%
- विटामिन B12 3.2 µg 131%
खनिज
- कैल्शियम 99.3 mg 8%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 22.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
- पोटैशियम 295 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
- आयोडीन 46.1 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3.6 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.7 g | 1.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 5.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 27 g | 7.3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 34 g | 9.1 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
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- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
Fish loaf, cream के बारे में सवाल
Fish loaf, cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, cream की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Fish loaf, cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, cream की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Fish loaf, cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, cream की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Fish loaf, cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, cream की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Fish loaf, cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, cream की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 8077 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर