पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 143 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
  • वसा 8.1 g 10%
  • संतृप्त वसा 3.7 g 19%
  • फ़ाइबर 0.2 g 1%
  • शर्करा 1.7 g —
  • सोडियम 347 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 92.6 mg 31%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 111 µg 12%
  • विटामिन C 0.99 mg 1%
  • विटामिन D 6.7 µg 33%
  • विटामिन E 1.4 mg 9%
  • विटामिन K 3.2 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
  • विटामिन B6 0.39 mg 23%
  • फ़ोलेट (B9) 17.1 µg 4%
  • विटामिन B12 3.2 µg 131%

खनिज

  • कैल्शियम 99.3 mg 8%
  • आयरन 0.64 mg 4%
  • मैग्नीशियम 22.5 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
  • पोटैशियम 295 mg 6%
  • ज़िंक 1.4 mg 12%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
  • सेलेनियम 19.9 µg 36%
  • आयोडीन 46.1 µg 31%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g14313 g3.6 g8.1 g
50 g50 g726.7 g1.8 g4.1 g
150 g150 g21520 g5.5 g12 g
200 g200 g28627 g7.3 g16 g
250 g250 g35834 g9.1 g20 g

Fish loaf, cream के बारे में सवाल

Fish loaf, cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish loaf, cream की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

Fish loaf, cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish loaf, cream की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

Fish loaf, cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish loaf, cream की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Fish loaf, cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish loaf, cream की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Fish loaf, cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish loaf, cream की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 8077 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर