जानें आपकी थाली में क्या है
Fish loaf, no milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
133
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स4.2 g
वसा6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 458 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 102 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66.9 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 7.8 µg 39%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 17.4 µg 4%
- विटामिन B12 3.6 µg 151%
खनिज
- कैल्शियम 79.9 mg 6%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 22.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 217 mg 17%
- पोटैशियम 260 mg 6%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 23.2 µg 42%
- आयोडीन 54.4 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 15 g | 4.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7.7 g | 2.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 23 g | 6.2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 31 g | 8.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 38 g | 10 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Fish loaf, no milk के बारे में सवाल
Fish loaf, no milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, no milk की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Fish loaf, no milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, no milk की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Fish loaf, no milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, no milk की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Fish loaf, no milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, no milk की 200 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Fish loaf, no milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish loaf, no milk की 250 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29247 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर