जानें आपकी थाली में क्या है

Perch loaf, fish in rye crust

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

219

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन12 g

कार्ब्स22 g

वसा8.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	219	12 g	22 g	8.5 g
50 g	50 g	110	6 g	11 g	4.2 g
150 g	150 g	329	18 g	33 g	13 g
200 g	200 g	438	24 g	44 g	17 g
250 g	250 g	548	30 g	55 g	21 g

Perch loaf, fish in rye crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Perch loaf, fish in rye crust की 100 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

Perch loaf, fish in rye crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Perch loaf, fish in rye crust की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Perch loaf, fish in rye crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Perch loaf, fish in rye crust की 150 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Perch loaf, fish in rye crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Perch loaf, fish in rye crust की 200 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Perch loaf, fish in rye crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Perch loaf, fish in rye crust की 250 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32228 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर