पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 209 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 28%
  • कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 2.6 g 13%
  • फ़ाइबर 2.3 g 8%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 807 mg 35%
  • कोलेस्ट्रॉल 46.8 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 57.4 µg 6%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 5 µg 25%
  • विटामिन E 1.6 mg 11%
  • विटामिन K 4.9 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 11.1 µg 3%
  • विटामिन B12 0.94 µg 39%

खनिज

  • कैल्शियम 109 mg 8%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 32 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 221 mg 18%
  • पोटैशियम 276 mg 6%
  • ज़िंक 2.8 mg 25%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
  • सेलेनियम 14.9 µg 27%
  • आयोडीन 65.6 µg 44%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g20914 g15 g10 g
50 g50 g1057 g7.3 g5 g
150 g150 g31421 g22 g15 g
200 g200 g41828 g29 g20 g
250 g250 g52335 g37 g25 g

Pot loaf with vendace के बारे में सवाल

Pot loaf with vendace की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pot loaf with vendace की 100 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Pot loaf with vendace की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pot loaf with vendace की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Pot loaf with vendace की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pot loaf with vendace की 150 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Pot loaf with vendace की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pot loaf with vendace की 200 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Pot loaf with vendace की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pot loaf with vendace की 250 g में 523 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32868 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर