जानें आपकी थाली में क्या है
पुअर कॉड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
97
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स2 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 97 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 1.9 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 27 g | 3 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 36 g | 4 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 45 g | 5 g | 4.8 g |
पुअर कॉड के बारे में सवाल
पुअर कॉड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुअर कॉड की 100 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
पुअर कॉड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुअर कॉड की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
पुअर कॉड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुअर कॉड की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
पुअर कॉड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुअर कॉड की 200 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
पुअर कॉड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुअर कॉड की 250 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 121500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
