जानें आपकी थाली में क्या है
Roe sauce, crème fraîche
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
150
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स1.6 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 150 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 5.3 g 27%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 1071 mg 47%
- कोलेस्ट्रॉल 225 mg 75%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 191 µg 21%
- विटामिन C 0.86 mg 1%
- विटामिन D 4.7 µg 23%
- विटामिन E 5.3 mg 35%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10.6 µg 3%
- विटामिन B12 4.9 µg 205%
खनिज
- कैल्शियम 52 mg 4%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.3 mg 6%
- पोटैशियम 60.1 mg 1%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 134 µg 89%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 11 g | 1.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.5 g | 0.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 17 g | 2.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 22 g | 3.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 28 g | 4.1 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Roe sauce, crème fraîche के बारे में सवाल
Roe sauce, crème fraîche की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe sauce, crème fraîche की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Roe sauce, crème fraîche की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe sauce, crème fraîche की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Roe sauce, crème fraîche की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe sauce, crème fraîche की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Roe sauce, crème fraîche की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe sauce, crème fraîche की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Roe sauce, crème fraîche की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roe sauce, crème fraîche की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28985 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
