पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 121 kcal —
  • प्रोटीन 9.1 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
  • वसा 7.2 g 9%
  • संतृप्त वसा 3.6 g 18%
  • फ़ाइबर 0.5 g 2%
  • शर्करा 4 g —
  • सोडियम 263 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 75.3 µg 8%
  • विटामिन C 40.8 mg 45%
  • विटामिन D 0.49 µg 2%
  • विटामिन E 0.82 mg 5%
  • विटामिन K 5.8 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
  • विटामिन B6 0.28 mg 16%
  • फ़ोलेट (B9) 17.7 µg 4%
  • विटामिन B12 1.5 µg 64%

खनिज

  • कैल्शियम 48.9 mg 4%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 20.3 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
  • पोटैशियम 267 mg 6%
  • ज़िंक 0.78 mg 7%
  • कॉपर 0.07 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
  • सेलेनियम 13.1 µg 24%
  • आयोडीन 18 µg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1219.1 g4.2 g7.2 g
50 g50 g614.6 g2.1 g3.6 g
150 g150 g18214 g6.4 g11 g
200 g200 g24218 g8.5 g15 g
250 g250 g30323 g11 g18 g

Cold tuna sauce, sour cream के बारे में सवाल

Cold tuna sauce, sour cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cold tuna sauce, sour cream की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Cold tuna sauce, sour cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cold tuna sauce, sour cream की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Cold tuna sauce, sour cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cold tuna sauce, sour cream की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Cold tuna sauce, sour cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cold tuna sauce, sour cream की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Cold tuna sauce, sour cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cold tuna sauce, sour cream की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34521 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर