जानें आपकी थाली में क्या है
Sour cream sauce with mustard
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 7.2 g 36%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 173 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 22.2 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 88 µg 10%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 11.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 99 mg 8%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68.4 mg 5%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 14.8 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.8 g | 4.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 2.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.2 g | 6.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.6 g | 8.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7 g | 11 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sour cream sauce with mustard के बारे में सवाल
Sour cream sauce with mustard की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream sauce with mustard की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Sour cream sauce with mustard की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream sauce with mustard की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Sour cream sauce with mustard की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream sauce with mustard की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Sour cream sauce with mustard की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream sauce with mustard की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Sour cream sauce with mustard की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream sauce with mustard की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6045 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
