जानें आपकी थाली में क्या है
खट्टा ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना मक्खन वसा, संवर्धित, भरी हुई क्रीम प्रकार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 178 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 13 g 66%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.7 g —
- सोडियम 48 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
- कोलीन 14.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 113 mg 9%
- आयरन 0.03 mg 0%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 3.3 g | 4.7 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 12 g | 21 | 0.4 g | 0.6 g | 2 g |
| 2 मात्राएँ | 24 g | 43 | 0.8 g | 1.1 g | 4 g |
| ½ मात्रा | 6 g | 11 | 0.2 g | 0.3 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 36 g | 64 | 1.2 g | 1.7 g | 6 g |
| 4 मात्राएँ | 48 g | 85 | 1.6 g | 2.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.6 g | 2.3 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 4.9 g | 7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 6.5 g | 9.4 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 8.1 g | 12 g | 41 g |
खट्टा ड्रेसिंग के बारे में सवाल
खट्टा ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा ड्रेसिंग की 100 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
खट्टा ड्रेसिंग की 1 मात्रा (12 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा ड्रेसिंग की 1 मात्रा (12 g) में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
खट्टा ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (24 g) में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
खट्टा ड्रेसिंग की ½ मात्रा (6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा ड्रेसिंग की ½ मात्रा (6 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
खट्टा ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (36 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
खट्टा ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (48 g) में 85 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
खट्टा ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा ड्रेसिंग की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
खट्टा ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टा ड्रेसिंग की 150 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171259 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
