जानें आपकी थाली में क्या है
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 186 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 0%
- वसा 14 g 19%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 608 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 52.3 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 82.8 µg 9%
- विटामिन C 8 mg 9%
- विटामिन D 4.9 µg 25%
- विटामिन E 0.98 mg 7%
- विटामिन K 9 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 27%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 16.7 µg 4%
- विटामिन B12 3.1 µg 128%
खनिज
- कैल्शियम 28.1 mg 2%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 258 mg 5%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 14.2 µg 26%
- आयोडीन 20.9 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 12 g | 1.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6 g | 0.7 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 18 g | 2.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 24 g | 2.7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 30 g | 3.4 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream के बारे में सवाल
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 100 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 150 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 200 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tartar sauce, salmon tartar, sour cream की 250 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34485 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
