जानें आपकी थाली में क्या है
Creamy oyster soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
194
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.1 g
कार्ब्स2.1 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 194 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 11 g 55%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 65.5 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 40.9 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 131 µg 15%
- विटामिन C 0.97 mg 1%
- विटामिन D 0.26 µg 1%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6.5 µg 2%
- विटामिन B12 2.5 µg 105%
खनिज
- कैल्शियम 47.6 mg 4%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 12.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70.2 mg 6%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 18.6 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3.1 g | 2.1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.5 g | 1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.6 g | 3.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6.1 g | 4.1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.7 g | 5.1 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Creamy oyster soup के बारे में सवाल
Creamy oyster soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy oyster soup की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Creamy oyster soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy oyster soup की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Creamy oyster soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy oyster soup की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Creamy oyster soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy oyster soup की 200 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Creamy oyster soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy oyster soup की 250 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
