जानें आपकी थाली में क्या है
Vegetable gravy with tomato
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 34 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 210 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0.35 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51.3 µg 6%
- विटामिन C 10.3 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- विटामिन K 10.8 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 20.1 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20.3 mg 2%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38.6 mg 3%
- पोटैशियम 282 mg 6%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 0.48 µg 1%
- आयोडीन 13.6 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.2 g | 4.6 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.6 g | 6.2 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2 g | 7.7 g | 4.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese shahi paneer149 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk chick pea115 kcal / 100 g
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
- Tomato sauce87 kcal / 100 g
Vegetable gravy with tomato के बारे में सवाल
Vegetable gravy with tomato की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy with tomato की 100 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Vegetable gravy with tomato की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy with tomato की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Vegetable gravy with tomato की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy with tomato की 150 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Vegetable gravy with tomato की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy with tomato की 200 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Vegetable gravy with tomato की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy with tomato की 250 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3322 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
