जानें आपकी थाली में क्या है
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 3.5 g 12%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 62.5 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 111 µg 12%
- विटामिन C 26.1 mg 29%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 15.2 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 47.9 µg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26.7 mg 2%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 30.7 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82.8 mg 7%
- पोटैशियम 298 mg 6%
- ज़िंक 0.65 mg 6%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
- आयोडीन 0.76 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3 g | 7 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.5 g | 3.5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.4 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.9 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.4 g | 18 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy chicken curry coconut milk174 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea के बारे में सवाल
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 200 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea की 250 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34426 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
