जानें आपकी थाली में क्या है
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 7.6 g 10%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 63.8 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 111 µg 12%
- विटामिन C 26 mg 29%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 11.4 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 24.9 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20.2 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 26.4 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.4 mg 6%
- पोटैशियम 284 mg 6%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 0.69 µg 1%
- आयोडीन 0.76 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2.8 g | 6.6 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.4 g | 3.3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 4.2 g | 9.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5.6 g | 13 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 7 g | 17 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk chick pea115 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy chicken curry coconut milk174 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Mushroom gravy thickened55 kcal / 100 g
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins के बारे में सवाल
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34665 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर