पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 109 kcal —
  • प्रोटीन 2.8 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
  • वसा 7.6 g 10%
  • संतृप्त वसा 5.6 g 28%
  • फ़ाइबर 2.9 g 10%
  • शर्करा 3.4 g —
  • सोडियम 63.8 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 111 µg 12%
  • विटामिन C 26 mg 29%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.67 mg 4%
  • विटामिन K 11.4 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 24.9 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 20.2 mg 2%
  • आयरन 1.7 mg 10%
  • मैग्नीशियम 26.4 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 69.4 mg 6%
  • पोटैशियम 284 mg 6%
  • ज़िंक 0.55 mg 5%
  • कॉपर 0.13 mg 14%
  • मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
  • सेलेनियम 0.69 µg 1%
  • आयोडीन 0.76 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1092.8 g6.6 g7.6 g
50 g50 g551.4 g3.3 g3.8 g
150 g150 g1644.2 g9.9 g11 g
200 g200 g2185.6 g13 g15 g
250 g250 g2737 g17 g19 g

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins के बारे में सवाल

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34665 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर