जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, बराबर मात्रा में पानी के साथ तैयार, व्यावसायिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 32 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 186 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 6.3 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
- पोटैशियम 275 mg 6%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 1.5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.7 g | 7 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 248 g | 79 | 1.8 g | 17 g | 0.5 g |
| 2 मात्राएँ | 496 g | 159 | 3.5 g | 35 g | 1 g |
| ½ मात्रा | 124 g | 40 | 0.9 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 744 g | 238 | 5.3 g | 52 g | 1.6 g |
| 4 मात्राएँ | 992 g | 317 | 7 g | 69 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.1 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.4 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.8 g | 17 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टमाटर का सूप के बारे में सवाल
टमाटर का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 1 मात्रा (248 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 1 मात्रा (248 g) में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 2 मात्राएँ (496 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 2 मात्राएँ (496 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की ½ मात्रा (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की ½ मात्रा (124 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 3 मात्राएँ (744 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 3 मात्राएँ (744 g) में 238 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 4 मात्राएँ (992 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 4 मात्राएँ (992 g) में 317 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171176 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
