जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा किया हुआ, कम सोडियम, 2% वसायुक्त दूध मिलाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 8.7 g 3%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 6.1 g —
- सोडियम 89 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41.6 µg 5%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0.5 µg 2%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.57 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 67 mg 5%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 62 mg 5%
- पोटैशियम 227 mg 5%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.5 g | 8.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.2 g | 4.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 3.7 g | 13 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 4.9 g | 17 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.2 g | 22 g | 3.1 g |
टमाटर का सूप के बारे में सवाल
टमाटर का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
टमाटर का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का सूप की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7409 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
