पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 58 kcal —
  • प्रोटीन 2.4 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
  • वसा 1.2 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 0.7 g 2%
  • शर्करा 6.1 g —
  • सोडियम 284 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 3.9 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 41 µg 5%
  • विटामिन C 6.8 mg 8%
  • विटामिन D 0.48 µg 2%
  • विटामिन E 0.19 mg 1%
  • विटामिन K 1.8 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
  • नायसिन (B3) 5.5 mg 34%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
  • विटामिन B6 0.04 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 0.2 µg 8%
  • कोलीन 14.5 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 65 mg 5%
  • आयरन 0.46 mg 3%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 60 mg 5%
  • पोटैशियम 230 mg 5%
  • ज़िंक 0.34 mg 3%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
  • सेलेनियम 2.3 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g582.4 g8.8 g1.2 g
50 g50 g291.2 g4.4 g0.6 g
150 g150 g873.7 g13 g1.8 g
200 g200 g1164.9 g18 g2.4 g
250 g250 g1456.1 g22 g3 g

टमाटर का सूप के बारे में सवाल

टमाटर का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का सूप की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

टमाटर का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का सूप की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

टमाटर का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का सूप की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

टमाटर का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का सूप की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

टमाटर का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर का सूप की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5267 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर