पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 274 kcal —
  • प्रोटीन 8.4 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
  • वसा 5.3 g 7%
  • संतृप्त वसा 1.4 g 7%
  • फ़ाइबर 0.6 g 2%
  • शर्करा 29 g —
  • सोडियम 239 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 198 mg 66%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 130 µg 14%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.2 µg 6%
  • विटामिन E 1.1 mg 7%
  • विटामिन K 0.56 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
  • नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 35.9 µg 9%
  • विटामिन B12 1.2 µg 49%

खनिज

  • कैल्शियम 205 mg 16%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 11.6 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 265 mg 21%
  • पोटैशियम 98 mg 2%
  • ज़िंक 0.93 mg 8%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
  • सेलेनियम 19.6 µg 36%
  • आयोडीन 29.4 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2748.4 g47 g5.3 g
50 g50 g1374.2 g24 g2.6 g
150 g150 g41113 g71 g7.9 g
200 g200 g54817 g95 g11 g
250 g250 g68521 g118 g13 g

Swiss roll dough के बारे में सवाल

Swiss roll dough की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Swiss roll dough की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Swiss roll dough की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

Swiss roll dough की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Swiss roll dough की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31566 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर