जानें आपकी थाली में क्या है
Swiss roll dough
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
274
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स47 g
वसा5.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 239 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 198 mg 66%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 130 µg 14%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 0.56 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 35.9 µg 9%
- विटामिन B12 1.2 µg 49%
खनिज
- कैल्शियम 205 mg 16%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 11.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 265 mg 21%
- पोटैशियम 98 mg 2%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 19.6 µg 36%
- आयोडीन 29.4 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.4 g | 47 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.2 g | 24 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 71 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 118 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll dough bakery267 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
- Swiss roll225 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
Swiss roll dough के बारे में सवाल
Swiss roll dough की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Swiss roll dough की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Swiss roll dough की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Swiss roll dough की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Swiss roll dough की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31566 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर