जानें आपकी थाली में क्या है
Swiss roll dough, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 270 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 239 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 198 mg 66%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 130 µg 14%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 0.44 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 36.5 µg 9%
- विटामिन B12 1.2 µg 49%
खनिज
- कैल्शियम 205 mg 16%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 9.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 260 mg 21%
- पोटैशियम 86.9 mg 2%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 18.5 µg 34%
- आयोडीन 31.7 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7 g | 48 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.5 g | 24 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 72 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 96 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 120 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
Swiss roll dough, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 100 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 150 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 200 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, naturally gluten-free की 250 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31569 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर