पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 243 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
  • वसा 6.9 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.7 g 9%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 0.7 g —
  • सोडियम 259 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 246 mg 82%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 162 µg 18%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.5 µg 8%
  • विटामिन E 1.4 mg 10%
  • विटामिन K 0.95 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
  • नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 45.3 µg 11%
  • विटामिन B12 1.5 µg 60%

खनिज

  • कैल्शियम 222 mg 17%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 20.7 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 321 mg 26%
  • पोटैशियम 152 mg 3%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
  • सेलेनियम 26.6 µg 48%
  • आयोडीन 32.9 µg 22%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g24313 g31 g6.9 g
50 g50 g1226.7 g15 g3.5 g
150 g150 g36520 g46 g10 g
200 g200 g48627 g61 g14 g
250 g250 g60834 g77 g17 g

Swiss roll dough, unsweetened के बारे में सवाल

Swiss roll dough, unsweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, unsweetened की 100 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Swiss roll dough, unsweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, unsweetened की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Swiss roll dough, unsweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, unsweetened की 150 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Swiss roll dough, unsweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, unsweetened की 200 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Swiss roll dough, unsweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, unsweetened की 250 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 1193 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर