जानें आपकी थाली में क्या है
Swiss roll dough, gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 30 g —
- सोडियम 248 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 198 mg 66%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 130 µg 14%
- विटामिन C 0.11 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 0.44 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 35.2 µg 9%
- विटामिन B12 1.2 µg 51%
खनिज
- कैल्शियम 227 mg 17%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 10.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 268 mg 21%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 18.8 µg 34%
- आयोडीन 30.9 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7.6 g | 49 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.8 g | 25 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 11 g | 74 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 98 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 123 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake gluten-free301 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
Swiss roll dough, gluten-free के बारे में सवाल
Swiss roll dough, gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, gluten-free की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Swiss roll dough, gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, gluten-free की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Swiss roll dough, gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, gluten-free की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Swiss roll dough, gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, gluten-free की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Swiss roll dough, gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, gluten-free की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31572 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर