पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 245 kcal —
  • प्रोटीन 5.8 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 45 g 17%
  • वसा 4 g 5%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 0.5 g 2%
  • शर्करा 29 g —
  • सोडियम 153 mg 7%
  • कोलेस्ट्रॉल 152 mg 51%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 101 µg 11%
  • विटामिन C 0.24 mg 0%
  • विटामिन D 0.93 µg 5%
  • विटामिन E 0.88 mg 6%
  • विटामिन K 1.1 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 0.24 mg 1%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 28.5 µg 7%
  • विटामिन B12 0.9 µg 38%

खनिज

  • कैल्शियम 123 mg 9%
  • आयरन 0.92 mg 5%
  • मैग्नीशियम 9.8 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 176 mg 14%
  • पोटैशियम 183 mg 4%
  • ज़िंक 0.68 mg 6%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
  • सेलेनियम 14.7 µg 27%
  • आयोडीन 23.4 µg 16%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2455.8 g45 g4 g
50 g50 g1232.9 g23 g2 g
150 g150 g3688.7 g68 g6 g
200 g200 g49012 g91 g8 g
250 g250 g61315 g114 g10 g

Swiss roll, gluten-free के बारे में सवाल

Swiss roll, gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll, gluten-free की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Swiss roll, gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll, gluten-free की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Swiss roll, gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll, gluten-free की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Swiss roll, gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll, gluten-free की 200 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

Swiss roll, gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll, gluten-free की 250 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 1326 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर