जानें आपकी थाली में क्या है
Swiss roll, gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
245
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स45 g
वसा4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 245 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 17%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 153 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 152 mg 51%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 101 µg 11%
- विटामिन C 0.24 mg 0%
- विटामिन D 0.93 µg 5%
- विटामिन E 0.88 mg 6%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.24 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 28.5 µg 7%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 123 mg 9%
- आयरन 0.92 mg 5%
- मैग्नीशियम 9.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 176 mg 14%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 14.7 µg 27%
- आयोडीन 23.4 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5.8 g | 45 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2.9 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8.7 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 12 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 15 g | 114 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
Swiss roll, gluten-free के बारे में सवाल
Swiss roll, gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, gluten-free की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Swiss roll, gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, gluten-free की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Swiss roll, gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, gluten-free की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Swiss roll, gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, gluten-free की 200 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Swiss roll, gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, gluten-free की 250 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1326 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर