जानें आपकी थाली में क्या है

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

175

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.2 g

कार्ब्स25 g

वसा4.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 175 kcal —
प्रोटीन 7.2 g 14%
कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
वसा 4.8 g 6%
संतृप्त वसा 1.2 g 6%
फ़ाइबर 0.5 g 2%
शर्करा 0.4 g —
सोडियम 236 mg 10%
कोलेस्ट्रॉल 183 mg 61%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 120 µg 13%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 1.1 µg 6%
विटामिन E 0.97 mg 6%
विटामिन K 0.46 µg 0%
थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 34.3 µg 9%
विटामिन B12 1.1 µg 45%

खनिज

कैल्शियम 205 mg 16%
आयरन 1.1 mg 6%
मैग्नीशियम 9.6 mg 2%
फ़ॉस्फ़ोरस 256 mg 20%
पोटैशियम 88 mg 2%
ज़िंक 0.84 mg 8%
कॉपर 0.05 mg 6%
मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
सेलेनियम 17.4 µg 32%
आयोडीन 28.5 µg 19%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	175	7.2 g	25 g	4.8 g
50 g	50 g	88	3.6 g	13 g	2.4 g
150 g	150 g	263	11 g	38 g	7.2 g
200 g	200 g	350	14 g	50 g	9.6 g
250 g	250 g	438	18 g	63 g	12 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened के बारे में सवाल

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 200 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake/swiss roll, artificially sweetened की 250 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31571 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर