जानें आपकी थाली में क्या है
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 31 g —
- सोडियम 675 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 188 mg 63%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 127 µg 14%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 2 mg 14%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 34.8 µg 9%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
खनिज
- कैल्शियम 628 mg 48%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 25.3 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 582 mg 47%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 18.7 µg 34%
- आयोडीन 25.3 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.5 g | 44 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.3 g | 22 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 67 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 89 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 111 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Basic plain sponge cake gluten-free301 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake296 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
- Milk-free naturally gluten-free chocolate cake cake355 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust naturally gluten-free434 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 200 g में 574 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, naturally gluten-free की 250 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31563 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
