पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 296 kcal —
  • प्रोटीन 8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
  • वसा 7.3 g 9%
  • संतृप्त वसा 2.2 g 11%
  • फ़ाइबर 0.7 g 2%
  • शर्करा 28 g —
  • सोडियम 214 mg 9%
  • कोलेस्ट्रॉल 181 mg 60%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 126 µg 14%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.3 µg 6%
  • विटामिन E 1.2 mg 8%
  • विटामिन K 2.3 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 33.4 µg 8%
  • विटामिन B12 1.1 µg 44%

खनिज

  • कैल्शियम 174 mg 13%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 10.9 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
  • पोटैशियम 95.7 mg 2%
  • ज़िंक 0.88 mg 8%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
  • सेलेनियम 17.9 µg 32%
  • आयोडीन 27.6 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2968 g49 g7.3 g
50 g50 g1484 g24 g3.6 g
150 g150 g44412 g73 g11 g
200 g200 g59216 g97 g15 g
250 g250 g74020 g121 g18 g

Basic plain sponge cake के बारे में सवाल

Basic plain sponge cake की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake की 100 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

Basic plain sponge cake की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Basic plain sponge cake की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake की 150 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Basic plain sponge cake की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake की 200 g में 592 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Basic plain sponge cake की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Basic plain sponge cake की 250 g में 740 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31562 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर