जानें आपकी थाली में क्या है
Sponge cake with custard
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
336
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स35 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 336 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 111 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 92.4 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 112 µg 12%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 2 µg 10%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 14.1 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 15.9 µg 4%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 19.3 mg 1%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 8.7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 62.9 mg 5%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 8.3 µg 15%
- आयोडीन 11.7 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 4.1 g | 35 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 2.1 g | 17 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 6.2 g | 52 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 8.2 g | 69 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 10 g | 87 g | 50 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sponge cake with custard के बारे में सवाल
Sponge cake with custard की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake with custard की 100 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Sponge cake with custard की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake with custard की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Sponge cake with custard की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake with custard की 150 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Sponge cake with custard की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake with custard की 200 g में 672 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Sponge cake with custard की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake with custard की 250 g में 840 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1207 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
