जानें आपकी थाली में क्या है
Sponge cake, berry and cream filling
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 7.7 g 38%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 36.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 86.5 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 127 µg 14%
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन D 0.49 µg 2%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 4.5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 15.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.44 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 35.1 mg 3%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 9.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.2 mg 6%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
- आयोडीन 12.7 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 4.2 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 2.1 g | 17 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 6.2 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 8.3 g | 66 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 10 g | 83 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sponge cake strawberry and cream filling243 kcal / 100 g
- Sponge cake chocolate cake with cream and jam filling247 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake296 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake bakery284 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with cream cheese filling shortbread crust with oil280 kcal / 100 g
Sponge cake, berry and cream filling के बारे में सवाल
Sponge cake, berry and cream filling की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, berry and cream filling की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Sponge cake, berry and cream filling की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, berry and cream filling की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Sponge cake, berry and cream filling की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, berry and cream filling की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Sponge cake, berry and cream filling की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, berry and cream filling की 200 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Sponge cake, berry and cream filling की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, berry and cream filling की 250 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1204 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
