जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 156 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 76.2 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49.9 µg 6%
- विटामिन C 7.2 mg 8%
- विटामिन D 0.48 µg 2%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- विटामिन K 13.3 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 20.2 µg 5%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 81 mg 6%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 0.56 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 14 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 6.8 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.4 g | 17 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 10 g | 51 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 14 g | 68 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 17 g | 85 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
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- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
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Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil के बारे में सवाल
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29077 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
