जानें आपकी थाली में क्या है
Apple pie, shortbread crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 197 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 62 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 31.4 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 96.4 µg 11%
- विटामिन C 5.2 mg 6%
- विटामिन D 0.52 µg 3%
- विटामिन E 0.78 mg 5%
- विटामिन K 7.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7.5 µg 2%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 10.4 mg 1%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 7.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 37.5 mg 3%
- पोटैशियम 93.1 mg 2%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 3.6 µg 7%
- आयोडीन 5.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2.7 g | 26 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.3 g | 13 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5.3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6.7 g | 64 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust naturally gluten-free217 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust gluten-free contains wheat starch226 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Apple pie basic sweet dough low-fat milk240 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
Apple pie, shortbread crust के बारे में सवाल
Apple pie, shortbread crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Apple pie, shortbread crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Apple pie, shortbread crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Apple pie, shortbread crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust की 200 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Apple pie, shortbread crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust की 250 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1183 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
