जानें आपकी थाली में क्या है

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

240
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स42 g
वसा4.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 240 kcal —
  • प्रोटीन 6 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
  • वसा 4.4 g 6%
  • संतृप्त वसा 2 g 10%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • शर्करा 11 g —
  • सोडियम 83.4 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 16.3 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 42.3 µg 5%
  • विटामिन C 2.6 mg 3%
  • विटामिन D 0.36 µg 2%
  • विटामिन E 0.49 mg 3%
  • विटामिन K 3.5 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 0.59 mg 4%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 21.5 µg 5%
  • विटामिन B12 0.11 µg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 28.2 mg 2%
  • आयरन 0.51 mg 3%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 76.4 mg 6%
  • पोटैशियम 129 mg 3%
  • ज़िंक 0.51 mg 5%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
  • सेलेनियम 5.8 µg 11%
  • आयोडीन 11.6 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2406 g43 g4.4 g
50 g50 g1203 g21 g2.2 g
150 g150 g3609 g64 g6.6 g
200 g200 g48012 g85 g8.9 g
250 g250 g60015 g106 g11 g

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk के बारे में सवाल

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 100 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 150 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 200 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk की 250 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 1170 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर