जानें आपकी थाली में क्या है
Apple pie, soft, low-fat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 91.9 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 53.2 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36.6 µg 4%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 10.2 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 12.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 93.7 mg 7%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 9.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 6.9 µg 13%
- आयोडीन 10.4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 4.3 g | 33 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.1 g | 16 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 6.4 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 8.5 g | 66 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 11 g | 82 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Apple pie basic sweet dough low-fat milk240 kcal / 100 g
- Apple pie basic sweet dough whole milk244 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk without sugar209 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk without sugar213 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
Apple pie, soft, low-fat milk के बारे में सवाल
Apple pie, soft, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, soft, low-fat milk की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Apple pie, soft, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, soft, low-fat milk की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Apple pie, soft, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, soft, low-fat milk की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Apple pie, soft, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, soft, low-fat milk की 200 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Apple pie, soft, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, soft, low-fat milk की 250 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34705 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
