जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 220 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 8.6 g —
- सोडियम 136 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 11.1 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21.1 µg 2%
- विटामिन C 11.9 mg 13%
- विटामिन D 0.61 µg 3%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 31.3 µg 8%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 46.2 mg 4%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84.9 mg 7%
- पोटैशियम 189 mg 4%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.63 mg 27%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
- आयोडीन 14.5 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 5.6 g | 35 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2.8 g | 17 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 8.4 g | 52 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 11 g | 69 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 14 g | 87 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose226 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies whole milk sweetened with fructose313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweetened with fructose445 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose के बारे में सवाल
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 100 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 150 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 200 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 250 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32320 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
