जानें आपकी थाली में क्या है
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 245 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 145 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 11.7 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21.9 µg 2%
- विटामिन C 0.68 mg 1%
- विटामिन D 0.58 µg 3%
- विटामिन E 0.83 mg 6%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.54 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70.1 mg 6%
- पोटैशियम 116 mg 2%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
- आयोडीन 16.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5.2 g | 42 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2.6 g | 21 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 7.7 g | 63 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 10 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 13 g | 105 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose249 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose220 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies whole milk sweetened with fructose313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweetened with fructose445 kcal / 100 g
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose के बारे में सवाल
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 200 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose की 250 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32284 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
